Todo mundo sabe que praticar um esporte ajuda não apenas na saúde física, mas também na mental. No entanto, ele também pode trazer valiosos ensinamentos para o mundo corporativo.
Para o presidente do Sindicato das Seguradoras do RS (SINDSEGRS), Guilherme Bini, a paixão pela corrida começou há 8 anos, quando precisou treinar para uma prova de 5km. “Sempre gostei muito de esportes, já surfei, joguei vôlei, natação, capoeira e joguei tênis, porém nunca fui bom em nenhum deles.
Foi quando, conversando com um colega de trabalho, ele começou a me falar um pouco da corrida de rua, das provas, de tudo que envolve esse universo e foi aí que ele me convidou para participar de um evento com ele. Nesse dia fui picado pelo bichinho da corrida”, afirma.
Bini nunca tinha ganho uma medalha na vida e nesse dia quando passou a linha de chegada e viu aquele mar de gente colocando uma medalha no peito, vibrando com suas conquistas pessoais e barreiras, se apaixonou. “Posso dizer que, hoje, tenho uma qualidade de vida muito melhor, iniciando com os meus índices de colesterol, triglicerídeos e outros, além disso, minha qualidade de sono aumentou, e o nível de estresse e ansiedade diminuíram”, destaca.
Em 2022, Bini recebeu um desafio da Mapfre: ser um dos representantes brasileiros na Maratona de Lisboa. Foram 6 meses de muito preparo com auxílio de uma equipe formada por nutricionista, preparador físico e psicóloga.
Além disso, precisou conciliar o fortalecimento muscular, algo que nunca lhe atraiu muito. “Passei a frequentar academia no mínimo 2 vezes por semana e treinando corrida 4 vezes, isso é, tinha um dia na semana livre para descanso.
Conciliar treino, vida pessoal e profissional foi um verdadeiro malabarismo. Nesse período me mudei de casa e assumi um novo desafio corporativo, mas mesmo assim mantive o foco e completei a maratona de Lisboa com sorriso no rosto”, diz.
Da corrida, o executivo tira diversos ensinamentos que leva para o mundo corporativo. “Para você realizar uma corrida você precisa ter muito claro alguns pontos: Meta (saber qual a sua prova alvo), Planejamento (saber qual o tipo de treino adequado para atingir aquela meta), Disciplina (para realizar os treinos você vai precisar muita disciplina para cumprir as tabelas de treino),
Adversidades (nesse período vai precisar lidar com muitas adversidades, mudança de clima, horários e outros pontos que podem atrapalhar a programação normal), Motivação / Propósito (aqui eu acho que precisa muita motivação ou um propósito muito bem definido, pois várias vezes eu me peguei pensando em porque estar fazendo isso, por que acordar às 5h em um domingo chuvoso para ir treinar…. eu sabia o que eu queria) e Ação.. não adianta saber todos os pontos anteriores se não colocar tudo em prática. A Teoria é muito bonita, mas é a prática que leva a linha de chegada”, ressalta.
Além da saúde estar em dia e dos ensinamentos para os negócios, a participação na Maratona também proporcionou experiências incríveis como a troca de experiência com pessoas de todo o mundo. “A maratona tem um dos percursos mais lindos do mundo, largando de Cascais e chegando à praça do Comércio em Lisboa com a linha final abaixo dos arcos da Augusta.
Todo o percurso é à beira do mar e rio Tejo, com muitas pessoas nas ruas dando força e motivando os atletas. Não posso mentir: do KM 30 ao 42 as pernas me faltaram, mas o coração me levou até a linha de chegada, quando sai de casa, prometi para minha esposa, minha filha, meu time e a equipe Km de Confiança que não voltaria sem a medalha no peito, e esse foi um dos propósitos que me levou até a linha de chegada”, conclui.